الإثنين 26 يونيو, 2014

خاص: نصائح للعناية بصدرك

نصائح للعناية بصدرك

يعد ا 4;صدر ا 4;جزء ا 4;أ 3;ثر أ 6; 8;ثة 1;ي جس 5; ا 4; 5;رأة 8;ا 4;أ 3;ثر جاذبية، 8; 5;ع ا 4;ت 2;د 5; 1;ي ا 4;س 6;، 8;بسبب ا 4;تغييرات ا 4; 7;ر 5; 8; 6;ية ا 4;تي تحص 4; 1;ي ا 4;جس 5;، 8;بعد ا 4;ح 5; 4; 8;ا 4;رضاعة، أ 8; 4;أسباب أخر 9; 2;د يصاب با 4;تر 7; 4; 8;ا 4;تش 2; 2;ات ا 4; 5;زعجة. ا 4;ي 3; سيدتي 7;ذ 7; ا 4; 6;صائح 4; 4;ح 1;اظ ع 4; 9; ش 3; 4; صدر ج 5;ي 4;.

اختاري ا 4; 5; 4;ابس ا 4;داخ 4;ية ا 4; 5; 6;اسبة:

4;ا ترتدي ا 4; 5; 4;ابس ا 4;تي تر 1;ع درجة حرارة ا 4;جس 5; 8;تسرع ا 4;تعر 2;. 8;اختاري ح 5;ا 4;ة صدر بحج 5; ثديي 3; 4; 4;ح 1;اظ ع 4; 9; ش 3; 4; 7; 5;ا ا 4;صحيح.

4;ا ت 6;ا 5;ي ع 4; 9; بط 6; 3;:

تج 6;بي ا 4;ضغط ع 4; 9; صدر 3;، 8; 4;ا ت 6;ا 5;ي ع 4; 9; بط 6; 3;.

رطبي صدر 3;:

احرصي سيدتي ع 4; 9; ترطيب ا 4;ثدي 8; 5; 6;ط 2;ة ا 4;صدر 5;ا 4;ا ي 2; 4; ع 6; 5;رتي 6; 1;ي ا 4;ي 8; 5;، 8;د 4; 3;ي 7;ذ 7; ا 4; 5; 6;اط 2; بع 6;اية شديدة بش 3; 4; دائري 5; 6; 2;اعدة ا 4;ثدي ا 4; 9; ا 4;ر 2;بة 4;تعزيز ا 4;د 8;رة ا 4;د 5; 8;ية 8;تغذية ا 4;خ 4;ايا.

حا 1;ظي ع 4; 9; بشرة صدر 3; 4;تظ 4; 5;شد 8;دة:

اغس 4;ي ا 4;صدر 8;ا 4;ع 6; 2; با 4; 5;اء ا 4;بارد ع 6;د 3; 4; استح 5;ا 5;، 6;ظرا 4; 5; 1;ع 8; 4; 7; 1;ي شد ا 4;ج 4;د، 5; 6; خ 4;ا 4; ت 6;شيط ا 4;د 8;رة ا 4;د 5; 8;ية، 8;ا 4;تي 5; 6; شأ 6; 7;ا تعزيز ثديي 3;.

5;ارسي ا 4;ت 5;اري 6; ا 4;رياضية:

ي 5; 3; 6; 3; 5; 5;ارسة 7;ذ 7; ا 4;ت 5;اري 6; 1;ي أي 8; 2;ت ، حت 9; 8;أ 6;ت 1;ي 5; 3;تب 3;، إذ ي 3; 1;ي ر 1;ع 5;ر 1; 2;ي 3; ع 4; 9; 5;ست 8; 9; ا 4;صدر، 8;ا 4;ضغط ع 4;ي 7;ا باستخدا 5; يدي 3; 4; 5;دة 10 ث 8;ا 6;. 3;رري 7;ذ 7; ا 4;ع 5; 4;ية بعد 3 د 2;ائ 2;.

يشار ا 4; 9; ا 6; ا 4;صد 8;ر تتعرض ا 4; 9; ا 4;تر 7; 4; 5;ع 5;ر 8;ر ا 4; 8; 2;ت. 4;ذ 4; 3; 6; 6;صح 3; ببعض ا 4;ت 5;اري 6; ا 4;ي 8; 5;ية،ا 4;تي تساعد 3; 1;ي ا 4; 5;حا 1;ظة ع 4; 9; ش 3; 4; صدر 3;.

نصائح للعناية بصدرك

أخبار اخري قد ترغب فى الاطلاع عليها:


اترك تعليقك